COUNSELING
INTIMITÀ e CONFINI – di Maria Letizia Galli
Manuale di Auto-Aiuto per avere relazioni migliori
“Senti che certe volte non riesci a dire no e fai cose che non vorresti fare? Quando litighi, ti succede ogni tanto di esagerare e dire cose che non avresti voluto o dovuto dire? Riesci ad essere come veramente sei? Riesci a dire quello che pensi con assertività senza aggressività?
Con questo manuale potrai fare una formazione e una auto-indagine per migliorare i tuoi confini ed avere relazioni più autentiche e più serene. I confini sono entità energetiche tramite cui possiamo comunicare, proteggerci e non invadere gli altri. Senza confini sani è impossibile avere una vera intimità.
Questo manuale è basato sul modello della Codipendenza di Pia Mellody, un’autorità in questo campo, e sulle esperienze personali e professionali dell’autrice. La Codipendenza è una problematica d’immaturità evolutiva molto diffusa, sottovalutata e sconosciuta ai più.
Leggendo questo manuale apprenderai:
– i tipi di confini e di abusi (fisici, sessuali, emozionali, intellettuali e spirituali)
– come sviluppiamo da piccoli confini sani o disfunzionali
– una linea guida per rapportarti agli altri in modo sano
– cosa è la vera intimità e cosa è la pseudo-intimità
– un metodo per comunicare in modo autentico, moderato e assertivo
– consigli su come gestire al meglio le situazioni di conflitto
– informazioni su cosa può succedere con i famigliari quando noi cambiamo
– moltissimi esempi e quasi novanta esercizi cognitivi di crescita personale
– la genesi e le caratteristiche della Codipendenza.”
Sono sicura che leggere questo libro, e ancor più applicarsi nei suoi esercizi, sia un grandissimo supporto in un percorso evolutivo, soprattutto per chi cerca di applicare il Dharma nella propria vita.
Si può acquistare online su varie piattaforme, qui sono ve ne segnalo una:
